Bersepeda menjadi salah satu kegiatan luar rumah yang sangat pas untuk menjaga kesehatan tubuh, dengan bersepeda ini hampir seluruh bagian tubuh bergerak. Aktifitas bersepeda sangat efektif juga untuk refrehing menghilangkan stres, menghirup udara segar dan memandangi suasana pedesaan yang asri dan persawahan yang ijo royo-royo sungguh menenangkan hati.
Hari sabtu pagi saya bersama isteriku bersepeda keliling ke desa-desa di kawasan Kecamatan Sanden, pagi ini cuaca sangat cerah dengan langit biru berawan tipis. Gowes santai menyusuri alam pedesaan dengan panorama alamnya yang khas.
Menikmati Teh Daun Mint Setelah Gowes
Sepulang dari gowes enaknya adalah menikmati segelas teh hangat sambil beristirahat, namun lebih maknyus lagi jika teh dinikmati dengan ditambahkan daun mint. Daun mint yang aroma dan rasanya semriwing ini ternyata juga ampuh mengurangi stres. Tanaman herbal ini memang terkenal dengan berbagai fungsi, mulai dari melancarkan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menghidrasi tubuh agar tidak kekurangan cairan.
Hal ini disebabkan karena daun mint mengandung anti-spasmodik mentol yang bisa membantu mengurangi tekanan yang terjadi dalam pikiran dan mengandung anti-inlamasi. Kandungan ini bisa membantu mengurangi tekanan darah dan suhu tubuh sehingga anda lebih mudah bersantai dan perhatian Anda akan lebih tenang.
Selamat mencoba
0 Comments
Terimakasih telah berkunjung, silahkan menulis komentar yang sopan